生酮黑橄榄芝士饼干

饼干使用魔芋精粉，非常低碳低卡，而且特别脆！

方子可以做6片，每片大约38大卡，蛋白质1.9克，脂肪2.1克，碳水0.4克。

用料  

生酮黑橄榄芝士饼干的做法  

1. 将魔芋精粉、奇亚子、海盐、黑胡椒和姜黄粉混合。

2. 加入切碎的芝士。

3. 加入切碎的黑橄榄。

4. 打入一个中等大小鸡蛋，混合均匀。

5. 手蘸水，将混合物分成6份，在油纸上按成薄饼。

6. 烤箱160度预热5分钟，上下火，放中层烤30分钟。具体时间取决于饼干厚度和烤箱火力。

7. 这是香草椰子口味的。

8. 这是黑橄榄芝士咸口的。

9. 方子可以做6片，每片大约38大卡，蛋白质1.9克，脂肪2.1克，碳水0.4克。