健康五谷米糊
来源：菜肴屋 阅读：2W 次
![健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃]( "健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃")
营养健康米糊
用料
| 紫米 | 10g |
| 红豆 | 10g |
| 黑豆 | 6g |
| 大米 | 20g |
| 黑芝麻，枸杞 | 各2g |
| 水 | 900ml |
健康五谷米糊的做法
紫米10g
![健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
红小豆10g
![健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
黑豆6g
![健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
大米20g.我喜欢大米味浓一些的所以多一些
![健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
黑芝麻2g
![健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
枸杞适量
![健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
摆盘
![健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
洗好后放入豆浆机，最好把豆子泡几个小时再打
![健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
选择米糊档
![健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
营养健康米糊就好啦
![健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "健康五谷米糊的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
小贴士
豆子可以泡4个小时左右在打
本文链接：https://www.caiyaowu.com/pengrenqiju/doujiangjishipu/ey8n0n.html
