无油黑麦青菜鸡蛋馅饼
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![无油黑麦青菜鸡蛋馅饼的做法步骤图]( "无油黑麦青菜鸡蛋馅饼的做法步骤图")
前几天给野猫咬了一口，打疫苗后饮食要清淡，所以就吃这个啦！
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 青菜 | 一把小青菜 |
| 水 | 适量 |
| 黑麦粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
无油黑麦青菜鸡蛋馅饼的做法
准备所有食材
![无油黑麦青菜鸡蛋馅饼的做法步骤图 第2张]( "无油黑麦青菜鸡蛋馅饼的做法步骤图 第2张")
凉水和面成光滑面团，醒发30分钟，小青菜过水，切成末，挤干水份备用，鸡蛋打散少量油炒成碎颗粒跟青菜搅拌均匀放适量盐，面团分割成几个，分别用擀面杖擀成薄皮，放上菜馅，然后折叠面皮成方型，放入电饼铛量两面煎熟即可。此饼适合减肥人群
![无油黑麦青菜鸡蛋馅饼的做法步骤图 第3张]( "无油黑麦青菜鸡蛋馅饼的做法步骤图 第3张")
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