芝士咖哩雜菜意面
一人食最難買菜,愛漂亮愛擺盤,7彩蔬果買一堆,每次每個切一點點,用到天荒地老都未完。為了消耗冰箱的甜椒洋蔥,決定來個雜菜菜式。
母親大人說我近來面色不好,要注重食補,就來個辣辣咖哩行氣活血一下!
用料
蔬菜: | |
各色甜椒 | |
花菜 | |
洋葱 | |
露旬 | |
意大利面 | |
調味: | |
咖喱粉 | |
生姜粉 | |
辣椒粉 | |
鹽 | |
奶油 | |
Mozzarella | |
Parmesan cheese |
芝士咖哩雜菜意面的做法
水中加点盐煮意面,中间还有一点硬硬的就可以了,因为之后要烤箱烤,太熟了再焗就会太软了
把蔬菜切成大小相若,好看点😁
蔬菜挑你喜欢的或家里用剩的,蕃茄、土豆、西葫芦、菇菌也不错,不用跟食谱,我也只是刚好有这几样在家,颜色又好看就用了。炒鍋下油,小火加進各類香料:咖哩粉、生薑粉、辣椒粉炒香
謹記小火,炒一會就可以了,能令香料的看氣更好揮發出來
香料也是很隨意,除了咖哩粉,我加了生薑粉和辣椒粉,行氣活血,吃完出一身汗。你也可以加其他香料如香葉、五香粉、孜然......隨你口味,發揮創意加入蔬菜翻炒,放点盐调味,加入水淀粉造出酱汁,再加入奶油令咖哩汁更浓滑,蔬菜略炒就可以了,因為還要烤啊!
其实我想加椰浆的,但家里没有又不想买,就用奶油代替了,都没有的话用牛奶或不加也可以,主要是想令酱汁更香浓,中和一下香辛料的剌激把意面铺在烤盘底,浇上咖哩蔬菜,在面上洒上mozzarella 和 Parmesan cheese
烤箱预热180度,入烤炉烤15分钟,表面芝士金黄就可以了
Mozzarella 可以拉丝,Parmesa香,没有的话用一般夹面包芝士片也无妨
用椰浆的话也可以洒点椰丝互相呼应一下
小贴士
材料都没有份量,根据个人口味自己调整吧!
没有意面,焗饭也是一个很好的选择,白饭吸收了浓香的咖哩汁,保证停不了口。很好的消耗剩饭的方法
这是一个很随意的食谱,只是想和大家分享一下做法,材料调味都可变,欢迎发挥你的创意