🥥椰子奶油咖喱虾/椰浆咖喱虾丨低碳生酮KETO
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Nutrition
Calories: 417kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 26g | Fat: 33g | Saturated Fat: 28g | Cholesterol: 286mg | Sodium: 890mg | Potassium: 333mg | Fiber: 3g | Sugar: 1g | Vitamin A: 88IU | Vitamin C: 8mg | Calcium: 184mg | Iron: 4mg
用料
| 椰子油 | 3 汤匙 |
| 大蒜 压碎 | 3 瓣 |
| 洋葱 切丁 | 1个小 |
| 生姜 磨碎 | 2 厘米 |
| 姜黄粉 | 1 茶匙 |
| 肉桂粉 | 1 茶匙 |
| 辣椒粉 | ½ 茶匙 |
| 豆蔻粉 | ½ 茶匙 |
| 丁香粉 | ½ 茶匙 |
| 椰浆 Coconut Cream | 1 杯 |
| 生虾 去皮 | 454g |
| 香菜 切碎 | 2 汤匙 |
🥥椰子奶油咖喱虾/椰浆咖喱虾丨低碳生酮KETO的做法
加入椰子油，大蒜，洋葱和姜。炒5-7分钟，直到洋葱变成半透明。
加入香料，然后炒3-4分钟，直到变香。
加入椰浆，
煮沸后再加入虾。慢火煮5-7分钟，直到虾煮熟。
即可可配上香菜和花椰菜饭。
![🥥椰子奶油咖喱虾/椰浆咖喱虾丨低碳生酮KETO的做法步骤图 第2张]( "🥥椰子奶油咖喱虾/椰浆咖喱虾丨低碳生酮KETO的做法步骤图 第2张")
小贴士
食谱用的是Coconut Cream不是milk哦
选购的时候可以留意一下包装的字眼
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