低脂美食 关晓彤三明治
来源：菜肴屋 阅读：1.48W 次
from：eolishhan
非常非常简单但是超级好吃，吃肉就得配蒜片啊，香菜女孩真的超爱了！！我觉得我一天三顿都吃也没问题，太好吃了！！！！！
用料
| 鸡胸肉 | 120克 |
| 生菜 | 4片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 配料：黄瓜、西红柿、辣白菜、蒜片、香菜 |
低脂美食 关晓彤三明治的做法
Step1:孜然煎鸡胸肉
-鸡胸肉切条，加入料酒、酱油、葱姜、蚝油腌制半小时（时间越久越入味，夏天可以放冰箱）
-锅里少许橄榄油，把腌制好的鸡胸肉两面煎至焦黄
-肉上撒孜然粉![低脂美食 关晓彤三明治的做法步骤图 第2张]( "低脂美食 关晓彤三明治的做法步骤图 第2张")
Step2:煎过肉的锅继续煎一个鸡蛋，形状不好看也没关系
![低脂美食 关晓彤三明治的做法步骤图 第3张]( "低脂美食 关晓彤三明治的做法步骤图 第3张")
Step3:准备黄瓜、西红柿、香菜、蒜片、辣白菜这些配菜
![低脂美食 关晓彤三明治的做法步骤图 第4张]( "低脂美食 关晓彤三明治的做法步骤图 第4张")
Step4:底下铺一层保鲜膜，放上四片生菜，摆上所有菜码，用手使劲包起来
![低脂美食 关晓彤三明治的做法步骤图 第5张]( "低脂美食 关晓彤三明治的做法步骤图 第5张")
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