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关晓彤同款|减脂三明治

来源:菜肴屋 阅读:2.22W 次
关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤

最近经常刷到穷叉叉这首歌,突然就想起关晓彤的件减脂餐了,打算也来复刻一下,刚好买了一个早餐锅,一次性就能搞定所有食材,而且能够做双份,太方便了。

用料  

吐司 4片
鸡腿肉 2块
生菜 2片
鸡蛋 2个
西红柿 1个
番茄酱 适量
沙拉 适量

关晓彤同款|减脂三明治的做法  

  1. 用早餐锅煎两个鸡蛋

    关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 再煎两块鸡腿肉

    关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 准备一块吐司,涂上沙拉

    关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 再涂番茄酱,喜欢别的酱也可以涂上去

    关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 铺上一片生菜

    关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 一片鸡腿肉

    关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 一个鸡蛋

    关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 一片西红柿

    关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 最后盖上一块吐司

    关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 包上保鲜膜后切成两半

    关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 满满的料,早餐这么吃好幸福

    关晓彤同款|减脂三明治的做法图解 做法步骤 第12张
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