🔥减脂菜 🥬【关晓彤版蔬菜三明治】
来源：菜肴屋 阅读：1.34W 次
🌵减肥减脂期必备✅一个顶饱，好吃又不腻，简单易学。🌈吃饱饱，没烦恼！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛肉 | 克 |
| 生菜 | 片 |
| 西红柿 | 个 |
| 鸡胸肉 | 块 |
| 黄瓜 | 根 |
🔥减脂菜 🥬【关晓彤版蔬菜三明治】的做法
️➡️➡️
![🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第2张]( "🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第2张")
️牛肉、鸡胸肉用生抽，蚝油，盐🧂黑胡椒腌制十分钟后煎熟，鸡蛋煎熟，番茄切片，黄瓜切片，备用。
![🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第3张]( "🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第3张")
️保鲜膜上放，生菜，鸡蛋，牛肉，番茄，然后再放生菜，包裹结实即可。
![🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第4张]( "🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第4张")
️保鲜膜上放，生菜，鸡蛋，鸡胸肉，番茄，黄瓜🥒，然后再放生菜，包裹结实即可。
![🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第5张]( "🔥减脂菜 🥬「关晓彤版蔬菜三明治」的做法步骤图 第5张")
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