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素炒西蓝花
来源:菜肴屋
阅读:
1.71W 次
用料
蒜
5瓣
西兰花
½颗
🔸调味
海天
蚝油
1茶匙
素
炒西
蓝花的做法
蒜切末 西蓝花剪小朵放入盐水浸泡10分钟洗净
锅里烧水 水开放入西蓝花焯水3分钟 捞出沥干水
起锅烧油加入蒜炒香
加入西蓝花➕蚝油 翻炒均匀
加入剩余的蒜 翻炒均匀
出锅
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/25gl3.html
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蓝花
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素炒西蓝花
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炒西
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