西蓝花炒饭
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小朋友超爱吃西蓝花,经常变着花样做给她吃
用料
西蓝花 | 一颗 |
鸡蛋 | 2个 |
瘦肉 | 少许 |
胡萝卜 | 半根 |
酱油 | 两勺(根据口味酌量) |
盐 | 少许 |
淀粉 | 1勺 |
西蓝花炒饭的做法
鸡蛋打散,先炒碎备用(我没有加盐,喜欢香一点可以加盐)
肉片用酱油、淀粉、油先腌制15分钟,然后煸炒至八分熟,装起来备用;西蓝花和胡萝卜切细,放油翻炒,加盐,然后加冷开水,倒入肉片,盖上锅盖,小火焖5分钟至软熟
加入米饭,鸡蛋,翻炒均匀加酱油调味即可
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