减脂期的高颜值三明治🥪
来源:菜肴屋 阅读:9.3K 次
用料
鸡蛋 | 1个 |
面包 | 2片 |
火腿 | 半根 |
西红柿 | 2片 |
黄瓜🥒 | 小半根 |
坚果 | 适量 |
沙拉酱 | |
培根 | 1片 |
减脂期的高颜值三明治🥪的做法
食材洗净,码好
煎一个培根
摊一个鸡蛋
面包煎金黄
铺好保鲜膜,把食材码上去
加一点番茄酱
保鲜膜压紧,一刀切,不要迟疑
配一杯牛奶🥛,又是元气满满的一天啊
小贴士
一个人吃有点儿饱
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