健身低脂花椰菜鸡胸肉披萨
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花椰菜做成的披萨底有种奇特的香味,爱的人会很爱,不爱的人就还是别折腾了吧
用料
花菜 | 300g |
盐 | 半小勺 |
杏仁粉 | 50g |
鸡蛋 | 1个 |
芝士粉 | 适量 |
意大利香草 | 适量 |
奥尔良鸡胸肉 | 适量 |
蔬菜粒,马苏里拉 | 适量 |
健身低脂花椰菜鸡胸肉披萨的做法
菜花切小粒230度烤15分钟,凉后厨房纸吸水,加鸡蛋,杏仁粉,盐,香草干,芝士粉拌匀,摊在刷油的油纸上190度烤15分钟,刷披萨酱,放馅料,180度烤15分钟
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