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全麦葡萄干核桃派

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全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃

这款全麦葡萄干核桃派,听名字就散发着一种健康又甜蜜的信息。用葵花籽油代替了黄油,派皮里添加了全麦,玉米代糖代替了蔗糖。整体热量比正常版本低,是即使减脂期也可以用来满足一下嘴巴和心情的轻甜品


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此份量可以做9cm模具4个。
6寸派盘1个。

用料  

派皮
低筋面粉 100克
全麦粉 50克
玉米代糖(普通白砂糖也一样) 40克
1克
葵花籽油(或黄油或其他无味植物油) 32克
36克
馅儿
核桃 50克
加州葡萄干 100克
玉米代糖(or白砂糖) 40克
枫糖(蜂蜜) 34克
葵花籽油 13克
14克

全麦葡萄干核桃派的做法  

  1. 准备食材

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 低筋面粉,全麦粉,盐,糖,加入水和油拌匀。

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 揉成团儿,保鲜膜包好,醒30分钟。

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 核桃烤香备用。玉米代糖,葵花籽油,枫糖,水煮至焦糖色。

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 加入葡萄干和核桃碎。

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 拌匀,大火煮一下,让糖浓稠,裹在葡萄干和核桃身上。

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 派皮分成四份,擀开,放进派模里,断掉多余的派皮。用手压平整。

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 用叉子在派皮上戳小孔。

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 放入馅料。

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 多余的派皮可以印成小花放在上面。

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 烤箱预热170℃,中下层,烤40分钟。(最后15分钟可以把上火调低,底火调高。)

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 出炉放凉即可食用。

    全麦葡萄干核桃派的做法步骤图,怎么做好吃 第13张
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