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葡萄干核桃红薯全麦软欧

来源:菜肴屋 阅读:8.1K 次
葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤图

通过揉面时加入大量红薯泥,不用靠黄油也能达到软欧的效果,高纤低糖低脂,外脆内软,麦香浓郁,健康之选。

用料  

高粉(金像) 175g
全麦粉(T150) 80g
红薯泥 120g
白砂糖 15g
4g
黄油 10g
酵母 3g
85-100g
核桃仁 25g
葡萄干 25g
朗姆(没有可不加) 适量

葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法  

  1. 准备,称量原料。其中:
    核桃仁入烤箱烤香,上下火170度,约8分钟。然后掰成小块备用。
    葡萄干用朗姆酒浸泡,至少30分钟。
    红薯熟后用搅拌棒搅打成泥状。

    葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤图 第2张
  2. 将高粉、全麦粉、红薯泥、白砂糖、盐、酵母放入厨师机,慢速搅打。在此过程中慢慢加入水,直至成团。然后换高速搅打。

  3. 上劲后加入软化好的黄油,继续高速搅打,直至可拉出光滑的较厚的膜。

  4. 加入葡萄干、核桃仁,低速拌匀。

  5. 将面团平均分为三份,搓圆,室温醒发,直至2倍大。我做的时候室温15度,约发了70分钟。

    葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤图 第3张
  6. 整形步骤1:在面团底面拍一些手粉防粘,然后正面朝下放,拍扁,整成长方形。

    葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤图 第4张
  7. 整形步骤2:自上向下卷起。接口处捏紧。

    葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤图 第5张
  8. 整形步骤3:将卷好的面团滚成橄榄形。

    葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤图 第6张
  9. 面团入烤箱二发。35度,约60分钟。

    葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤图 第7张
  10. 发至2倍大,二发完成。

    葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤图 第8张
  11. 抹水,割包,撒粉。

    葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤图 第9张
  12. 入烤箱烘烤。上下火190度,约20分钟。温度和时间根据自己烤箱调节。

    葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤图 第10张
  13. 烘烤完成,放烤架上晾凉。

    葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤图 第11张

小贴士

加水量跟面粉吸水力、红薯泥干湿程度、气温、湿度都有关系,配方中的水量仅供参考,需要根据实际情况调整。

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