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低成本,司康,含热量计算

来源:菜肴屋 阅读:3.3W 次
低成本,司康,含热量计算的做法步骤图

用料  

中筋面粉 125克
低筋面粉 125克
泡打粉 4克
1小撮
鸡蛋 1个
牛奶 110ml
无盐黄油 70克
葡萄干 100克
核桃肉 100克
30克

低成本,司康,含热量计算的做法  

  1. 黄油(不用软化),坚果,葡萄干均切丁。面粉过筛➕糖➕盐➕泡打粉➕黄油用手搓混合均匀成干料

  2. 坚果葡萄干放入干料,勿过多搅拌。鸡蛋加入牛奶中混合均匀,倒入干料中(留一点液体,用于烤制前涂表面上色用)。混合成团即可,依旧勿过度搅拌(带好手套,撒点薄面防沾),整型(我是整成了圆形的)后冷藏半小时。

    低成本,司康,含热量计算的做法步骤图 第2张
  3. 从冰箱取出,微微按压,司康就是要厚厚的,像切蛋糕一样切成八等份。表面涂牛奶蛋液,220度预热10分钟,后中层烤制15-18分钟,表面金黄即可。怕不熟的可以余温几分钟,烤箱脾气不同,记得随时观察。晾晾后可冰箱保鲜存放3天。

    低成本,司康,含热量计算的做法步骤图 第3张

小贴士

此方热量约2350大卡,分成八等份,去掉损耗,每份热量在290大卡左右,不是很精确,但是集美们可以参考一下

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