鹰嘴豆泥 (低热量版本)
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在搜刮最简单的材料后,终于做出了最爱的鹰嘴豆。
用料
鹰嘴豆 | 一罐 400g |
芝麻酱 | 一勺 |
橄榄油 | 一勺 |
柠檬汁 | 1/3个 |
盐 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
甜椒粉 | 适量 |
蒜 | 2瓣 |
鹰嘴豆泥 (低热量版本)的做法
将所有材料放入料理机,加入少许水一起打成泥。
小贴士
我还加了一点牛奶,但是因为担心热量,芝麻酱和橄榄油都是只放了很小的,类似咖啡勺的一勺,但味道还是很棒。
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