健身碳水好帮手—低脂版的桂圆枣糕

健身减脂增肌都需要优质碳水，那么红枣，桂圆都是低脂且富含钾元素的，类似香蕉。这样做出的枣糕既满足了对多糖碳水的需求，也可以给自己的味觉来一个惬意的放松。没P图，就这么原汁原味吧

用料  

健身碳水好帮手—低脂版的桂圆枣糕的做法  

1. 桂圆干去皮，剪成小丁，切也可以；然后把红枣去核，也是剪或者切成小丁，把两者混合

2. 在料理机里打入四个鸡蛋，酸奶，然后慢速搅拌，搅匀即成

3. 把红枣桂圆丁还有红糖都放入料理机中，慢速均匀搅拌

4. 将全麦面粉，苏打粉，泡打粉混合搅拌，一定要过筛！！！加入到料理机中，这个时候可能有点干，慢慢往料理机中加入牛奶，料理机速度慢些，直至打成米糊

5. 这步忘拍照了……很简单，把米糊倒入烤盘中，把烤盘拿起来，大概12，13厘米高，松手，烤盘随重心引力落在桌面上，为的就是震出气泡，震个四五次就好，然后放入已经预热好的烤箱160度，当然烤箱功率不同，大概就是30分钟看看，我家烤箱用了45分钟，才算烤好

6. 烤好后，等凉了后，出烤盘，切片切块随你咯！甜度适中，早餐可以做辅食，吃两块左右，加上一个水果，能量满满哦！