延缓衰老、保护视力、增强免疫力的蓝莓慕斯蛋糕
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蓝莓被称作浆果之王,有较高的营养价值,蓝莓富含多种的氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维,尤其是花青素和黄酮的含量非常之高,蓝莓的主要功效几乎都与所含的花青素与黄酮物质相关,具有抗氧化、保护视力、增强免疫力等功效!于是做一款蓝莓慕斯蛋糕满足一下自己的味蕾!
用料
蓝莓 | 两盒 |
淡奶油 | 350克 |
牛奶 | 250克 |
白糖 | 40克 |
吉利丁 | 3片 |
饼干碎 | 120克 |
黄油 | 40克 |
白糖 | 20克(熬果酱) |
延缓衰老、保护视力、增强免疫力的蓝莓慕斯蛋糕的做法
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