玉米面小葱饼干(无需烤箱)
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饼干新吃法,无需烤箱、不需一滴水的减肥小零食,饿的时候可以吃几块,口感不输其它饼干,同时又很健康!
用料
玉米面 | 200克 |
普通面粉 | 50克 |
鸡蛋 | 2~3个 |
盐 | 6克 |
熟黑芝麻 | 适量 |
小葱 | 适量 |
葱油或植物油 | 1汤勺 |
玉米面小葱饼干(无需烤箱)的做法
200克玉米面打入2个大鸡蛋,鸡蛋小的话用3个!
把玉米面和鸡蛋搅匀。
加入50克普通面粉,6克盐。
加入熟黑芝麻,1汤勺葱油,葱油是自己熬的,没有加植物油即可。
加入小葱末。
揉匀成团,盖上保鲜膜醒20分钟。
案板撒干粉,将面团擀成片,用模具扣出形状,没有模具可以搓圆压成小饼。
玉米面无筋度,擀的时候不可大力。扣完将边边角角再次揉在一起擀开,扣完为至。
电饼铛提前预热好,不放油,摆入饼干胚,盖上盖儿烤3分钟!
翻过来再烤3分钟,然后来回翻几次面,感觉变脆颜色金黄就好了。
凉后更加酥脆。
减肥期饿的时候吃几块吧,无负担!
小贴士
没有电饼铛可以用平底锅,但是要用小火,火大易糊!
如果揉不成团就加鸡蛋,这个量3个鸡蛋足够!
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