不腥不柴 肉质鲜嫩 营养丰富的清蒸多宝鱼
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多宝鱼胶质蛋白含量很高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。
用料
多宝鱼 | 1条 |
葱 | 1根 |
姜 | 4片 |
料酒 | 1勺 |
蒸鱼豉油 | 1勺 |
柠檬片 | 3片(也可以不放) |
不腥不柴 肉质鲜嫩 营养丰富的清蒸多宝鱼的做法
准备材料 清洗干净
姜 葱 柠檬 🍋切段摆在鱼身上 再淋上料酒 蒸锅水开后上锅蒸八分钟
蒸好的鱼取出倒掉里面的汤汁和葱姜 另装盘放入葱丝 姜丝
淋入蒸鱼豉油 再浇上少许热油 美味的清真多宝鱼就做好了
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