馋得流口水的苕皮回锅肉
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我家小孩的最爱就是这道菜,用纯红苕粉摊成薄的饼皮,切小块炒回锅肉,再加入应季的蒜苗,满屋飘香!
用料
蒜苗 | 8根 |
五花肉 | 300克 |
豆瓣酱 | 1勺 |
姜片 | 1块 |
花椒 | 适量 |
青椒 | 3个 |
老抽 | 1勺 |
红薯粉 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
料酒 | 1勺 |
馋得流口水的苕皮回锅肉的做法
1、五花肉煮八分熟:选一块上好的五花肉,加入姜块、花椒、葱、料酒,加水煮至8分熟。
2、制作苕皮水:取200克干苕粉,加入盐、五香粉、鸡蛋(2个),先把鸡蛋与苕粉混合,再少量多次的加入清水,让苕粉与水充分混合,没有颗粒,中等清稠状态即可,最后再加入15克食用油,这样不容易粘锅。
3、煎苕皮:用平底不粘锅烧热,在锅底刷少量油,一定是少量,舀入调制好的苕粉水(每次下锅前均要将苕粉水混合均匀),在锅内晃动摊成薄饼,一面定型后翻面煎另一面,直至两面微焦出锅备用。
4、准备所有材料:(1)、五花肉煮好后放凉切小块;(2)、摊好的苕皮放凉切小块;(3)、蒜苗、青椒切条。
5、炒制:锅中加入少量植物油,再加入五花肉爆出多余油脂,然后加入豆瓣酱炒出香味,加入老抽上色,上色后先加蒜苗杆炒出香味,再加入苕皮炒制苕皮上色裹满油脂,最后加入蒜苗叶炒制断生,再加入少量盐、鸡精调味即可出锅。
美味出锅,干饭!
小贴士
1、煎苕皮要点:小火+刷少量油,一定是小火,每次煎之前调好的苕粉水要混合均匀,否则淀粉会沉底。
2、五花肉爆炒不要炒太干,否则吃起会比较柴,选稍瘦的五花肉是肥而不腻的
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