西兰花真的很脏，你洗干净了吗？（已更新油菜的清洗方法）

这只是一个很简单的洗菜的小贴士，我没想过会有这么多可爱的亲喜爱和收藏，谢谢大家！然而另一方面却引来了一些人诸多的意见和不满。
1. 觉得这样洗菜挺复杂的厨友可以用氧泡泡代替，有亲说了氧泡泡也很好用。
2. 花椰菜，西兰花，芦笋本人都喜欢吃特别软的那种，觉得3分钟煮久了太软了是给老年人吃的，就自己调整时间吧，别骂骂咧咧的！
3. 流水洗菜觉得浪费了水资源，够洗一顿澡的，请绕路吧！清洗蔬菜水果我都用流水，这样才能把泡出来的脏东西冲出来！
好的下面是正文：
西兰花维生素C含量比辣椒高，长得绿油油的也惹人爱，很多人都喜欢吃。日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。（摘自百度）
菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，我平时也是放到水龙头下冲冲，妈妈最近教了我一个新方法，分享给大家，希望大家吃得开心得同时，更能吃得干净卫生。

用料  

西兰花真的很脏，你洗干净了吗？（已更新油菜的清洗方法）的做法  

1. 西兰花切成小块。
   盆里冷水加盐搅拌一下，稀释后加入西兰花，浸泡5-10分钟。

2. 倒掉多余的水，用清水浸泡2分钟，然后用流水冲洗，沥干备用。

3. 锅里加清水烧开，下西兰花煮2-3分钟，捞出来，沥干。

4. 加橄榄油，生抽，香油，蒜泥拌匀，最后点缀一点葱花。

5. 另外再说说油菜的洗法，直接加清水泡，然后在表面撒一层面粉，就是普通的面粉，泡一泡，然后用清水冲洗。

小贴士

另外淘米水也可以用来清洗蔬菜。