我吃素三年了,需要补血的时候都会想到,植物性饮食里面甜菜根效果非常好。
用料
甜菜根补血植物饮食的做法
第一步:把梨和甜菜柠檬切条,放在原汁机里面榨成汁。第二步:用破壁机加香蕉一起打,就OK啦。
小贴士
破壁机一般的都可以用,只是部分食材好的破壁机才能真正打碎。比如椰枣杏仁。果汁不加水,真的很好喝。我做的是一人份,500ml噢~动手做起来,会发现生活真的很美好噢。