番茄花菜是血染的植物大脑
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![番茄花菜是血染的植物大脑的做法步骤图]( "番茄花菜是血染的植物大脑的做法步骤图")
下饭素菜~！
用料
| 番茄 | 一个大的 |
| 花菜 | 小型一个 |
| 西兰花 | 四分之一个 |
| 蒜 | |
| 番茄酱 | |
| 盐 | |
| 糖 | |
| 鸡精 | |
| 生抽 | |
| 蚝油 | |
番茄花菜是血染的植物大脑的做法
花菜和西兰花掰成小朵，洗净，用开水焯两分钟，捞出沥干，用冷水冲 (这样会更脆）
番茄切滚刀块儿
锅中底油5成热时，爆香蒜米，放入番茄块，炒一会儿，等番茄块融出些汤汁时放两勺番茄酱，一点糖，盐，鸡精，生抽，一勺蚝油
倒入西兰花和花椰菜，炒匀出锅盛盘~
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