海底椰银耳苹果瘦肉汤

润肺止咳 养阴消热

生津 益气 止泻


周末吃了两顿麻辣火锅，煲这个汤润润肠，清清胃热 肺热！！

苹果含有神奇的"苹果酚"，极易在水中溶解，被人体吸收，而且煮出来来的汤很清甜，对比雪梨的甜腻，可以说别有一番风味！

用料  

海底椰银耳苹果瘦肉汤的做法  

1. 所有材料

2. 药材先泡一泡~~

3. 银耳泡开后，冲洗干净，去掉黄色根茎部分，剪成小块😏😏

4. 苹果 削皮 去核 ，切块。。

5. 瘦肉 冷水下锅，煲出血水。。

6. 用清水洗净。。。

7. 瘦肉切成小块，方便出味。。

8. 全部材料放进炖锅，加入1000ml清水。。

9. 依旧选择慢炖，时长两个钟。。。