凉拌手撕杏鲍菇-低卡
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![凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图]( "凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图")
低卡健康的食谱
用料
| 杏鲍菇 | 3个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 油 | 少量 |
| 葱蒜 | 适量 |
| 小米椒 | 1个 |
| 醋 | 1－2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 1克 |
| 糖 | 2克 |
凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法
碗里加醋，糖，盐，生抽，搅拌均匀备用
![凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第2张]( "凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第2张")
葱蒜切末，小米辣切段，备用
![凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第3张]( "凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第3张")
杏鲍菇洗净后，撕成细条。
![凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第4张]( "凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第4张")
起锅，烧开水，加入一勺盐
![凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第5张]( "凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第5张")
把细条杏鲍菇放入开水中，煮5－7分钟
![凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第6张]( "凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第6张")
煮熟的杏鲍菇放入冷水中过一下，捞出，沥干水分，放入碗中
![凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第7张]( "凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第7张")
倒入之前调好的酱汁，放上小米辣，葱蒜末
![凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第8张]( "凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第8张")
起锅，烧油，油开后把热油浇到葱蒜末上，激发出香味，搅拌均匀，开吃
![凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第9张]( "凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法步骤图 第9张")
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