山药与枸杞可以健胃整肠,增进生理活性,凉拌食用口味清爽,低脂,高养分,还可美容哦
用料
凉拌山药枸杞的做法
山药去皮切成条状,用开水焯一下,枸杞用水泡软洗净
锅里放少许水,放几颗冰糖,待冰糖熔化后把枸杞放入糖水中,糖水以胶质为佳
然后倒到山药上,经过冷藏后就可以食用了
小贴士
山药冷藏后,口感爽脆,口中淡淡回甘,却是需要细细体会的。