凉拌鸡腿肉(口水鸡)
来源:菜肴屋 阅读:1.22W 次
最近刷抖音看到几个减肥期快手简单适合夏天吃的肉菜,等到周末就买来食材着手准备。。。
用料
鸡腿 | 3只 |
柠檬 | 适量 |
大葱 | 适量 |
葱姜蒜 | 适量 |
花椒 | 几粒 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
糖 | 3克 |
小米椒 | 1个 |
白芝麻 | 5克 |
香油 | 半勺 |
凉拌鸡腿肉(口水鸡)的做法
昨天下班去超市买的冷鲜鸡腿肉,冷藏室一晚后拿出,放姜+花椒泡一会,去血水去腥。
准备好配料,切好葱姜蒜,葱蒜切沫,小米椒切段,姜留一部分切片,大葱切段。
鸡腿+姜片+大葱段+花椒粒冷水下锅,没有料酒可以加点柠檬汁。
大火烧开后5min,中火10min,再关火焖5min(具体可以根据鸡肉多少情况定),用筷子戳进肉里看是否能穿透熟了,不要还有血水,完全熟透即可,也不要煮太久免得肉变老。
将鸡腿捞出到盛有冰水的碗里降温10min,让肉质更嫩。带上手套大卸八块!
同时将拌料准备好,葱姜蒜沫+小米椒+熟白芝麻+生抽+醋+蚝油+糖+盐+香油+柠檬,拌匀倒入碗里,抓拌入味,让每块肉都被汁水包裹。
放冰箱冷藏一下更好吃!
另外还做了凉面和凉拌茄子一起吃。
小贴士
柠檬不要放太多,注意调料多少,如果把控不了就边试味边加料。
热门内容
大家都在看
最近更新