秒光超嫩蒜香猪肝
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五分钟一道菜,是每位上班族妈妈的目标。太忙了,上班下班都像打仗,争分夺秒,与时间赛跑。
怎样做到快而好?除了要有娴熟的技艺,还要学会统筹安排时间与合理搭配菜品。
炒猪肝就是这样一道营养丰富,易熟省时的好菜。
用料
猪肝 | 170克 |
蒜瓣 | 3个 |
老酒 | 2勺 |
糖 | 1勺 |
酱油 | 半勺 |
香菜 | 半根 |
花生油 | 3勺 |
秒光超嫩蒜香猪肝的做法
猪干一定要吃新鲜的!不要放太久,氧化变色影响食欲。
最好拿回来马上洗,然后盐泡一小会儿,有人说,这样可以给解毒作用的肝脏“排毒”。
无论是否有效,反正肉类一定要洗干净。烧开水烫一下,去血水去味,并且容易煮熟,。猪肝要切薄片,自己刀功不好的,可让肉铺老板代劳,术业有专攻。
多放点油,爆炒猪肝才会嫩滑。蒜切片,爆炒出香气。
猪肝下锅,倒入白砂糖,老酒,酱油炒至上色,加少量温水,不盖锅盖,或快速打开锅盖。
不用放盐和味精,又嫩又鲜甜的猪肝就炒好了,很适合宝宝吃。关火后撒入香菜末,装盘,切水果黄瓜装饰。
蒜香猪肝一上桌马上被娃一扫而光。
整道菜从炒这一步开始,还不用五分钟,非常省时。可中午先捞好猪肝,晚上一下班就可以快速煮好。
这道菜上手快,适合赶时间做晚饭的上班一族。
小贴士
猪肝要爆炒,一定不能久煮,煮得时间太长就硬邦邦,练咬合力。
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