🔥低脂高蛋白无油蒸丝瓜虾仁（减脂餐第68道）虾仁第6种花样做法

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用料  

🔥低脂高蛋白无油蒸丝瓜虾仁（减脂餐第68道）虾仁第6种花样做法的做法  

1. 准备所有食材

2. 虾仁解冻后洗净

3. 加入1勺料酒

4. 半勺研磨黑胡椒粉

5. 大蒜放入绞肉机内打碎

6. 丝瓜洗净

7. 去皮

8. 切成长5厘米的小段

9. 放入盘中（如图）

10. 上面均匀的铺上蒜末

11. 放上腌制好的虾仁

12. 加入1勺生抽

13. 均匀的浇在虾仁上

14. 放入锅中，水开上锅蒸5-10分钟即可不要蒸太久，口感会不好

15. 取出，虾仁Q弹汤汁超级鲜甜无油的还可以喝掉，低脂高蛋白减脂期间也能放心吃无负担，你确定不来试一试？

小贴士

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