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不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花

来源:菜肴屋 阅读:1.11W 次
不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花的做法步骤图

之前炒西兰花,不管怎么炒,总觉得味道少了点什么,这次加了鸡蛋,和调味料融合后的蛋汁包裹着西兰花,口感立马变得一级棒!

用料  

西兰花
鸡蛋 1~2个
肉末 少许
大葱 1小段
酱油 1小勺
黑胡椒粉 1小勺

不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花的做法  

  1. 葱段切成葱花

    不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花的做法步骤图 第2张
  2. 鸡肉丸切成肉末(直接用肉末也可以)

    不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花的做法步骤图 第3张
  3. 西兰花过焯并空水

    不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花的做法步骤图 第4张
  4. 油烧热后放入葱花,炒至能闻到葱香(如果更追求味道可以炒至葱花略微发焦)

    不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花的做法步骤图 第5张
  5. 倒入肉末翻炒

    不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花的做法步骤图 第6张
  6. 放入空好水的西兰花

    不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花的做法步骤图 第7张
  7. 鸡蛋和酱油黑胡椒混合

    不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花的做法步骤图 第8张
  8. 倒入蛋液,快速翻炒,蛋液稍微凝固后即可关火

    不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花的做法步骤图 第9张
  9. 盛盘开吃!

    不勾芡也好吃|蛋汁肉沫西兰花的做法步骤图 第10张

小贴士

1. 西兰花不容易熟,焯水这一步不能少
2. 倒入蛋液后,稍微凝固就可关火,不然出锅后鸡蛋会老
3. 如果想要味道重一点,可以在加入西兰花后加入蚝油、酱油和醋,最后倒上蛋液

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