【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆
来源:菜肴屋 阅读:3.29W 次
清爽小炒,清甜鲜口味,全靠食材本身味道和口感的组合。
用料
虾仁 | 半斤 |
西葫芦 | 1根,切片 |
豌豆(sweet pea)或毛豆 | 两大把 |
小葱 | 1根,切葱花 |
姜 | 适量,撮末 |
海盐 | 适量 |
料酒 | 1大勺 |
【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆的做法
虾仁焯水,沥干,备用。
美国都是冻豌豆,如果用生豌豆提前煮熟,沥干备用。
锅热后,放适量油,煎葱花和姜到出香味,放西葫芦片,翻炒1、2分钟,不要等到软了出水,炒到还是硬的就可以。
放入虾仁、料酒,和西葫芦一起翻炒,最后放豌豆,炒匀,放盐出锅。
喜欢勾芡的话,最后可以勾一下芡,让汁裹着虾仁。
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