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减脂餐-番茄豆腐鱼汤

来源：菜肴屋 阅读：2.49W 次
减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法步骤图

基本就是冰箱里剩了什么就放进去

用料  

鸡蛋 2个
番茄 3个
鲜豆腐 半块
油菜 1棵
葱 半根
巴沙鱼 半条
白菇 3
耗油
花菜 1/4个
盐 克
糖
生抽
老抽

减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法  

  1. 巴沙鱼切片

    减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法步骤图 第2张

  2. 豆腐切块，焯水

    减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法步骤图 第3张

  3. 鸡蛋炒好

    减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法步骤图 第4张

  4. 番茄出汁

    减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法步骤图 第5张

  5. 放入白菇

    减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法步骤图 第6张

  6. 放入蔬菜

    减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法步骤图 第7张

  7. 放入豆腐和鱼

    减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法步骤图 第8张

  8. 炖一炖，出锅

    减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法步骤图 第9张
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/kuaishoucai/genvq7.html
#番茄 #豆腐 #鱼汤 #减脂餐
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