减肥餐九宫格 简单！！

吃了大半月的食谱 亲测有效 而且让我爱上了红薯和玉米 嘻嘻

用料  

减肥餐九宫格 简单！！的做法  

1. 红薯 鸡蛋 糯米玉米 咖啡加奶

2. 鸡蛋 番茄 牛肉丸 娃娃菜 金针菇

3. 同上

4. 全麦面包 纯牛奶 红薯 咸鸭蛋

5. 红薯 鸡蛋 全麦面包 桃胶炖奶

6. 西兰花 金针菇 鸡蛋

7. 红薯 黑咖啡 猕猴桃

8. 西兰花 黄瓜 鸡胸 番茄 金针菇 蛋花汤

9. 咖啡加奶 糯米玉米 红薯

10. 金针菇 鱼蛋 鸡胸 黄瓜 番茄

11. 胡萝卜 鸡胸 西兰花

12. 红薯 鸡蛋 糯米玉米 黑咖啡

13. 同上