健康拌饭
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![健康拌饭的做法步骤图，健康拌饭怎么做好吃]( "健康拌饭的做法步骤图，健康拌饭怎么做好吃")
减脂期间发明了好吃又热量不高的美食，分享给大家。增肌牛肉和虾，各种蔬菜和大米糙米饭。都是低GI的美食。
用料
| 虾 | 250g |
| 牛肉 | 150g |
| 小南瓜 | 一条 |
| 金针菇 | 200g |
| 葱蒜 | 一些 |
健康拌饭的做法
漏了拍照，将牛肉腌制过爆香姜葱蒜下锅翻炒，虾处理过放入翻炒即可，蔬菜菇白灼一下熟了。
![健康拌饭的做法步骤图，健康拌饭怎么做好吃 第2张]( "健康拌饭的做法步骤图，健康拌饭怎么做好吃 第2张")
所有材料弄熟放入煮好的电饭锅里面再焖一下。拌匀即可。如果不够咸可以加酱油，不够干可以再按煮饭键再煮一会，味道和韩式拌饭很像哦又健康美味哦。
![健康拌饭的做法步骤图，健康拌饭怎么做好吃 第3张]( "健康拌饭的做法步骤图，健康拌饭怎么做好吃 第3张")
完成
![健康拌饭的做法步骤图，健康拌饭怎么做好吃 第4张]( "健康拌饭的做法步骤图，健康拌饭怎么做好吃 第4张")
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