炝汁鲜鱿
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渔船开埠了,最近海产品新鲜、丰富,一样样吃过来。今天买到鲜鱿,用热炝的做法,原汁原味,美味!
用料
鲜鱿 | 一斤重一个 |
蚝油 | 2茶勺 |
姜 | 3片 |
花雕酒 | 4-5勺 |
盐 | 少许 |
小红椒 | 2个 |
啤酒 | 少许 |
炝汁鲜鱿的做法
将鲜鱿洗净后,表面撒些盐,用手揉搓下,去除些粘液后,再冲洗干净。切条备用。
锅中放净水,水中放入姜片、花雕酒,煮沸后,倒入鲜鱿汆一下。肉质卷曲、变白即可用漏勺捞起。如图,切成丁块的小红椒可放在鱿鱼上。
另起油锅,放入姜片爆香后,倒入蚝油、花雕酒、少许啤酒后煮开后浇入鲜鱿中。
稍作搅拌后即可食用。
小贴士
⚠️按理,热炝需要多些油,但为了健康饮食,我用了炝的做法,减少了油量;
⚠️调味时可以加糖;
⚠️用啤酒代替水是为了保持食材的鲜嫩,加水食材肉质容易老;
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