这绝对是营养最全面的一道菜,木须肉
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以前去外面点菜,我从来不吃(老公爱吃)。自己做了后,觉得真好吃,而且营养很全,胡萝卜黄瓜鸡蛋木耳猪肉,每顿做一个菜都足够了。哈哈~~
用料
里脊肉200克 | |
鸡蛋2个 | |
胡萝卜半根 | |
黄瓜半根 | |
黑木耳8朵 | |
生抽 | |
淀粉 | |
油 | |
盐 |
这绝对是营养最全面的一道菜,木须肉的做法
里脊肉切成薄片,用生抽腌制30分钟(在25分钟的时候加入淀粉搅拌均匀,继续腌制)
黑木耳用热水彻底泡发,洗净,放入开水煮熟后,撕成小块备用
半根胡萝卜削皮,切成平行四边形;黄瓜也切成同样形状
鸡蛋打到碗里,加少许盐搅拌均匀
热锅下油,倒入鸡蛋液,用筷子快速搅拌,待鸡蛋液凝固后,马上盛出
原锅加少许油,倒入里脊肉,翻炒至变色后盛出
原锅先倒入胡萝卜炒几分钟,再倒入黄瓜翻炒,快熟时倒入木耳,鸡蛋,里脊肉继续翻炒
加适宜盐,然后出锅
小贴士
如何切平行四边形:先把胡萝卜和黄瓜斜切成两截或三截,然后把每截竖起来切成薄片,这样切出来的就是平行四边形了(大致相似)
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