这是什么神仙【焖饭】!营养全面,健康少油!
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早有耳闻的【焖饭】,
很久之前就想试试了,
今天终于完成了!
味道太棒啦!
营养全面,
适合挑食的小孩子吃哦!
用料
大米 | 3纸杯 |
水 | 适量 |
红肠 | 1根 |
香菇 | 7朵 |
豌豆 | 1把 |
玉米粒 | 3把 |
胡萝卜 | 半根 |
西红柿 | 1个 |
盐 | 1小勺🥄 |
生抽 | 1汤勺 |
老抽 | 1汤勺 |
耗油 | 1汤勺 |
油 | 适量 |
这是什么神仙【焖饭】!营养全面,健康少油!的做法
米泡好,正常水量(忘记拍图了)
红肠切丁香菇洗干净,水分挤干,切丁
半根胡萝卜切丁,豌豆,玉米粒超市买的现成的
锅中倒油,油热,下各种丁,翻炒
继续翻炒,加生抽,老抽,耗油各一勺子,盐一小勺,翻炒到食材变软,香味出来。
放到电饭锅里,铺在表面,不用搅拌
西红柿去梗,放中间,盖盖子,正常煮饭
时间到!开盖!超级香
软软糯糯,营养全面,又健康!
小贴士
炒菜的咸味可以重一些,因为还要拌饭
蔬菜可以根据自己喜好调整,
不建议放绿叶菜,比如青菜之类,时间久会烂了
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