辣炒香芹
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香芹对高血脂、高血压、尿血、泌尿系感染、便秘有等多种疾病具有辅助治疗作用。
香芹是一种营养成分很高的芳香蔬菜,其中以胡萝小时素及微量元素硒的含量较一般蔬菜高。
香芹的叶片大多用作香辛调味用,作沙拉配菜,水果和果菜沙拉的装饰及调香。香芹叶可除口臭,如吃葱蒜后,咀嚼一点香芹叶,可消除口齿中的异味。
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秦椒,是辣椒中的佳品,素有“椒中之王”的美称,具有颜色鲜红,辣味浓郁,体形纤长,肉厚油大,表面皱纹均匀等特点,含维生素丙和多种营养成分,是陕西一项大宗出口商品,畅销国际市场。
用料
香芹 | 适量 |
葱花(蒜) | 适量 |
秦椒(其它红辣椒也可以) | 2个 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
辣炒香芹的做法
两个秦椒,一把香芹,清洗干净
葱和辣椒,切成大约0.5厘米的小段
香芹切成大约1厘米的小段
锅内加适量的油,热油爆香葱花
加入香芹和辣椒
大火翻炒大约1分钟,加入生抽和盐
翻拌均匀,出锅又辣又香
小贴士
很简单的一道菜,只需注意要大火翻炒,快速起锅装盘!
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