不用油炸的好吃茄子的做法,美味又健康
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茄子的一般做法总是需要用到大量的油,这使得我们吃起来不健康,所以想了一个不用过油好吃的茄子的方子,快来试试吧
用料
茄子 | 1个 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 1勺 |
西红柿 | 1个 |
冰糖 | 两小块 |
葱花 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
不用油炸的好吃茄子的做法,美味又健康的做法
茄子滚刀切块撒上适量的盐榨出水分,需要等15-20分钟吧
一个西红柿备用
鸡蛋摊个饼
挤出茄子里的水分
鸡蛋切碎备用
正常炒菜的步骤 爆香葱花
炒烂西红柿
加入茄子,加上适量的酱油耗油
倒入清水齐平
放上白糖
小火焖,看情况,焖到茄子变烂,尝一下味道,不咸加点盐
出锅撒上鸡蛋皮,香菜葱花芝麻装饰
超级美味哦
好吃入味不油腻!
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