益阴—黑豆虾米牛腩汤

😊最近亲戚刚走 又未到排卵期 刚好家里有牛腩 便想起排卵前期是益阴的好时机 于是用砂锅炖了这锅黑豆虾米牛腩汤。
    因为有虾米、瑶柱，所以只需要加盐，味道就特别鲜甜哟。我一个人喝了一大锅。哈哈😄

🌅这道汤十分推荐平素阴虚体质的女生们在例假结束后食用！

🌳另外：不太适合糖尿病、痛风、对海鲜过敏的亲们食用。

用料  

益阴—黑豆虾米牛腩汤的做法  

1. 提前将黑豆浸泡3小时。准备好食材，清洗干净。

2. 将牛腩与料酒焯水后用冷水再清洗一遍。将所有材料放进砂锅内，再加入生姜一块。按下煲汤键，炖煮2-3小时，出锅前加入3克盐即可。

3. 煮好啦！😜好好喝