淡菜炒韭菜
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用料
淡菜 | 克 |
韭菜 | 克 |
盐 | 克 |
淡菜炒韭菜的做法
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只做无添加靓海鲜干货
原料
主料:韭菜 60克 淡菜(干) 30克
调料:盐 2克 味精 1克 植物油 15克 各适量将淡菜用开水发软,洗净。韭菜洗净,切段。然后将锅烧热,放入菜油,待油沸,放入淡菜煎开,再将韭菜投入,加精盐拌炒至熟。
淡菜功效
淡菜功效
淡菜排骨粥
小贴士
淡菜功效🌺
1.补肝肾,益精血。特别适合气血不足,营养不良者食用。
2.助肾阳,对老年人肾阳虚有帮助,搭配麻雀肉炖食效果更佳。
3.消瘿瘤,淡菜配伍冬瓜、萝卜或紫菜煨食。
4.补虚敛汗,体虚盗汗可用淡菜配伍鸡蛋炒食。
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