香甜可口的全麦吐司边布丁,已瘦25斤减脂餐分享
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已瘦25斤减脂餐分享:剩下的吐司边这样做,香甜可口,低脂又健康
用料
全麦吐司边 | 四片面包边 |
鸡蛋 | 2颗 |
纯牛奶 | 120克 |
玉米淀粉 | 8克 |
葡萄干 | 适量 |
香甜可口的全麦吐司边布丁,已瘦25斤减脂餐分享的做法
吃剩下的四片吐司的吐司边,切小块,把切好的吐司边放到烤碗中备用。
另取一个大碗,碗中打入两颗鸡蛋,再倒入120克纯牛奶,加8克玉米淀粉,搅拌均匀。
在吐司边里放适量的葡萄干,将蛋奶液过筛倒入吐司边里,用铲子压一下吐司边,使每一块吐司边都浸上蛋奶液。
烤箱180度预热,上下火,放中层,烤20分钟左右即可
小贴士
*喜欢吃甜的,可以在蛋奶液里加适量的糖,这是个减脂食谱,我没有加糖
*根据自己烤箱的脾气,控制烘烤时间,烤制吐司边微微发焦,布丁鼓起即可
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