魔芋版三文鱼炒饭
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今天要给大家带来一道颜值高,配料又很丰盛的魔芋版炒饭,这可以说是炒饭里的爱马仕了,选择了优质蛋白的食材,搭配无糖的魔芋米,配合芦笋等低热量的食材,真是一盘颜色诱人,又能补充身体必须营养的健康食谱啦。特别是健身减肥的朋友们,更推荐你们尝试下这道炒饭。
用料
魔芋米 | 1包 |
三文鱼 | 125g |
豌豆 | 30g |
玉米粒 | 25g |
芦笋 | 几根 |
鸡蛋 | 1个 |
彩椒 | 半个 |
小葱 | 1根 |
黑胡椒 | 适量 |
酱油 | 适量 |
盐 | 适量 |
魔芋版三文鱼炒饭的做法
魔芋米进行清洗后备用
不粘锅内加入三文鱼,两面撒黑胡椒煎熟
彩椒切丁
煎熟的三文鱼切大块
芦笋切段
小葱切丁
鸡蛋炒散
把所有蔬菜放入锅内翻炒
加入三文鱼,魔芋米,鸡蛋翻炒,出锅前加盐酱油调味
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