柠檬雪梨冻
今天就教大家如何“生啃”柠檬,不仅开胃,还能缓解宝宝喉咙不舒服的情况。
我这做法绝对是独一份,雪梨的清甜+柠檬肉的酸爽完美结合。
用料
泡发好的百合 | 10克 |
雪梨 | 120克 |
柠檬 | 2个 |
白凉粉 | 20克 |
蜂蜜 | 1克 |
柠檬雪梨冻的做法
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:泡发好的百合10克、雪梨120克、柠檬2个、白凉粉20克、蜂蜜1克。柠檬清洗干净,对半切开,把果肉分离出来。
tips:可以像我这些先从边缘下手,一点点的把果肉挖出来。
雪梨去皮切成小块。
破壁机中放入雪梨块和柠檬肉,和泡发好的百合。
tips:破壁机可以把果肉搅打的超细腻,如果家里搅拌机功率不错的话,也可以用起来。百合我是提前一夜泡发好的,用手一撵就碎,方便搅打。
接着加入蜂蜜和100毫升清水。
tips:毕竟加了柠檬肉还是有点酸的,加点蜂蜜可以完美中和一下。将破壁机中的所以食材搅拌均匀。
搅拌好的梨汁倒入锅中,中大火煮至冒泡,撇去浮沫。
倒入白凉粉。
tips:白凉粉是用来帮助雪梨冻成型的,使用吉利丁的姐妹可以换成20克吉利丁片哦。
白凉粉我也不常给小思吃,一般来兴趣的时候就会做一点讨娃欢心,姐妹可以挑配料表相对简单的购买哈。持续开中火,迅速搅拌至无颗粒。
雪梨冻倒入柠檬中,在常温静置1小时至凝固就可以啦。
赶快在家试试“生啃”柠檬的感觉吧,酸酸甜甜的,绝对是从未体验过的新奇感。
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
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