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减脂酸奶餐

来源：菜肴屋阅读：1.27W 次

减脂酸奶餐的做法步骤图，减脂酸奶餐怎么做好吃

偶尔要迅速减重5-10斤，只能轻断食的时候可以用这个，不挨饿

用料

脱脂牛奶	300ml
无糖酸奶	30克
石花菜凉粉	400克
赤藓糖醇	20克

减脂酸奶餐的做法

酸奶和脱脂牛奶混合静置8-12h，制成自酿酸奶
挖出石花菜凉粉（零卡），混合赤藓糖醇和酸奶

本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/z56lzk.html

#减脂 #酸奶 #减脂酸奶餐 #好吃

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