减脂餐之北非蛋
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![减脂餐之北非蛋的做法步骤图，怎么做好吃]( "减脂餐之北非蛋的做法步骤图，怎么做好吃")
用料
| 鸡蛋 | 6个 |
| 甜椒 | 2个 |
| 洋葱 | 1个 |
| 西红柿 | 3个 |
| 橄榄油 | 少许 |
| Parsley | 一小把 |
| 蒜蓉 | 少许 |
| 咖喱粉 | 少许 |
| 辣椒粉 | 少许 |
| 蕃茄酱 | 两勺 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 芝麻 | 少许 |
减脂餐之北非蛋的做法
热锅，放入蒜泥爆香，放入洋葱炒至焦黄色，放入其他蔬菜丁炒软
放入调料拌匀
![减脂餐之北非蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂餐之北非蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
这个是parsley ，不是西芹，虽然翻译是，中东的一种蔬菜，味道感觉像香菜
![减脂餐之北非蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂餐之北非蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
菜炒软了挖六个洞放入鸡蛋，盖锅盖小火焖至蛋熟，我喜欢吃蛋黄是不熟的，接受不了的多焖一会儿，放入parsley 和芝麻，撒上黑胡椒和盐，开吃
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