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酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗

来源:菜肴屋 阅读:2.5W 次
酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图

冠利鸡尾青瓜仔 - 精选上等新鲜脆嫩的迷你青瓜,选用加入优质莳萝和洋葱的开胃腌泡汁腌制,爽脆开胃。

用冠利鸡尾青瓜仔代替泡椒做的酸辣鸡胗,口感更清爽,没有泡椒的苦味,酸辣爽口,好吃开胃,低脂不长胖。

用料  

鸡胗 500克
冠利鸡尾青瓜仔 六根
蒜苔 一小把
小米辣 6个
半根
生抽 两勺
老抽 一勺
蚝油 两勺
三勺
青瓜仔汤 两勺

酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法  

  1. 准备食材

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胗切片,锅里加入葱段两勺料酒;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第3张
  3. 鸡胗冷水下锅充分煮出血末;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第4张
  4. 蒜苔切丁,蒜切片,青瓜仔切丁,小米辣剪成丁;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第5张
  5. 调料汁:生抽两勺,老抽一勺,蚝油两勺,料酒三勺;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第6张
  6. 青瓜仔汤两勺调匀;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第7张
  7. 热锅炒香蒜片,放入鸡胗,大火炒香;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第8张
  8. 放入蒜苔青瓜仔;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第9张
  9. 倒入料汁炒匀;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第10张
  10. 放入小米辣炒匀即可;

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第11张
  11. 出锅~

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第12张
  12. 夏天最好的下酒菜啊,夜市都没这个香!

    酸辣爽口低脂美味酸辣鸡胗的做法步骤图 第13张
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