美容汤(皂角米银耳杞菊汤)
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从白露开始,「仲秋」就来了。为什么说接下来一个月是每年最弥足珍贵的「黄金美容季」呢?
这段时间,阳气仍在体表,肌肤活性强,能很好地吸收营养,排出污垢,而且最重要的是:「一入仲秋,肺气就开始旺了,肺主皮毛。」所以,这段时间保养格外见效。
只要透散面部风热、清理腠理污垢,再加些汤水食物调理,就能把夏天晒黑的老皮、斑点轻松去了。
用料
桃胶 | 克 |
银耳 | 朵 |
冰糖 | 克 |
水 | 克 |
皂角米 |
美容汤(皂角米银耳杞菊汤)的做法
1、皂角米浸泡一夜,洗干净去杂质;
2、银耳泡于清水中一个半小时,去跟蒂洗净,撕成小朵;3、枸杞稍微冲洗一下;
4、以上三物放入锅中,煮沸后炖一小时左右,最后十分钟加入冰糖、菊花即可。
小贴士
功效
皂角米辛温,健脾滋肾、润肤养颜,孕妇可以适量食用,生产后的新妈妈更加适合吃,还能帮助产后瘦身和通乳;性温的皂角米正好解了菊花的微寒;银耳和枸杞均性平,生津美颜。五物合用,可以滋阴润肺,排毒养颜。
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