桃胶皂角米炖银耳红枣枸杞美容汤
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满满的胶原蛋白,爱美的女性朋友们
用料
皂角米 | 16-20颗 7-10克左右 |
桃胶 | 3-6颗 20克左右 |
银耳 | 一朵 |
红枣 | 3-6颗 |
枸杞 | 3-6颗 |
老冰糖 | 一块 根据个人口味酌情使用 |
桃胶皂角米炖银耳红枣枸杞美容汤的做法
先把桃胶泡发一个人的话3-6颗就够了!(至少要5-10倍的水泡24小时以上)这是泡出来的样子哦~本来是小小颗哒!千万要注意桃胶里的杂质一定要挑洗干净。我喜欢每次泡多点放在冰箱备用,但是现泡的可会比这样的好点!
桃胶又被称为平民燕窝,是皂角米炖银耳的首选伴侣哦~桃胶的内含丰富的胶原蛋白养颜美容美肤的效果非常好同上将皂角米泡发我选用的是双颊的皂角米,话说双颊的要比单颊的效果好。皂角米16-20颗就够了,至少要5-10倍的水泡24小时以上,中间换两三次水,最后一次的水留下来炖汤的时候可以用到哦~
银耳在炖汤前30到一个小时前泡好就ok 啦!(必须用冷水泡)泡好之后把银耳撕成小朵后备用。
部分喜欢熬夜的女人银耳可是首选哦!因为它有滋肺养阴 补气和血 美容嫩肤的功效 女人要想抑制衰老和保持稚嫩的肌肤必须从滋阴开始保养自己。冰糖一大块,我选用的是老冰糖,这种冰糖是用甘蔗汁慢慢熬制成的老冰糖。
土冰糖的功效主要是 补中益气 润肺止咳 养阴生津 尤其是对咳嗽其到很好的辅助治疗作用。其实还需要准备4-6颗枸杞和红枣。(因为我熬的四人份所以就放了十几颗)抱歉因为我是后来准备的忘记照照片了
有没有
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